李树华的发布
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如何摆脱失眠的烦恼
发布时间：2020-08-15失眠是指无法入睡或者无法保持睡眠状态，导致睡眠不足包括各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或者频度过短、早醒以及睡眠时间不足或者质量差，进而导致日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚至心烦意乱，严重影响身心健康及工作、学习和生活，是睡眠障碍中最常见的病症2002年，我国流行病学调查显示，454%的人群在过去1个月曾经历不同程度的失眠，失眠已经严重影响了人们的身心健康...
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服用抗抑郁药物注意事项
发布时间：2020-08-15临床工作中发现大多数患者对于抗抑郁药物治疗有不解和误解，得跟大家说说1、抑郁症是病！多项科研显示，对于中重度的抑郁障碍，药物治疗效果最可靠2、焦虑症和抑郁症有同样的致病原因，对于一些焦虑症患者，也需要服用抗抑郁药3、抗抑郁药物没有依赖性和成瘾性突然停药造成的不适，不是依赖性和成瘾性的表现，而是停药反应，大部分抗抑郁药物会有不同程度的停药反应，所以停药需要逐渐...
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失眠的认知行为治疗
发布时间：2020-08-15门诊常常听到失眠病人说到这些——“一到晚上就睡不着觉，就怕睡不着，烦死了”“晚上看着电视犯困了，但是躺床上就精神了，翻来覆去睡不着”“晚上躺在床上一闭眼，就开始胡思乱想，控制不住，一幕幕的跟‘过电影’似的”“躺了一晚上也没睡着，爱人说我都打呼噜了，可我就是觉得一晚上没睡觉”“晚上做了一晚上的梦，早上起来脑袋特别累，跟没睡觉一样，白天得补觉，要不身体就熬坏了”...
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