如何通过饮食来预防和控制肾结石？

肾结石是泌尿系统常见病和多发病，和平时的饮食习惯和及饮食结构有很大的关系，所以通过饮食结构的调整，对预防结石和控制结石是有一定的帮助；多喝水可以使尿液稀释，尿液成分就不会容易沉积下来，结石形成的概率就会降低的；
平时保持每天饮水量在2000ml以上；平时需要合理和适度的补钙，因为缺钙时体内血液偏酸性，补钙后可以使血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成，但过度补钙的话，会导致高钙血症，也会引起肾结石的；限量摄入糖类，、高糖食品以及豆制品的摄入，可以使患肾结石的机会增高，另外平时少吃或不要吃番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力以及土豆等之类的食物；另外平时需要多运动，不要久坐，同时需要控制好体重；
如果有肾结石的话，需要及时规范的治疗的。如果结石较小的话，问题不大，如果结石较大，是可以导致重度肾积水，以及反复的尿路感染甚至肾功能的异常，此时就需要及时规范的治疗，可以到泌尿外科就诊，医生根据具体的情况来采取相应的治疗措施。