冬病夏治好时节

夏至，由此正式进入了盛夏时节。此时温度高，对人体会造成某些负面影响，容易造成损伤，冬病夏治好时节，我们大家要抓住机会，为自己的健康加把油！我就是个典型的关节炎、腰椎间盘突出患者，所以每年夏天都特别注重保养，我夏天从不穿裙子，不穿凉鞋，不开空调，每晚9点开始泡热水脚。经过多年的调理现在身体好多了！

我认为夏至养生应遵循“三避”原则，即避暑、避湿、避寒，使身体保持在健康稳定的状态。

夏至如何养生治病呢?
夏季，正是“冬病夏治”的时候。冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法。
  
“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。

“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

哪些症状适合呢？

1.呼吸系统疾病

慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。

2.风湿免疫性疾病

关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。

3.消化系统疾病

慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。

4.耳鼻喉科疾病

过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。

5.儿科疾病

哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。

6.慢性皮肤病

荨麻疹、冻疮、硬皮病等。

7.妇科疾病

慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。

夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。

我的健康我做主！