半月板损伤的危险因素

    生活中，充分了解半月板损伤的危险因素是预防半月板损伤及再损伤十分重要的一件事。通过临床的病例积累及文献报道，我们发现大于等于60岁的病人比60岁以下的病人更容易在运动中发生半月板损伤；男性在运动中发生半月板损伤的概率是女性的3倍；爬山更可能增加半月板损伤发生的危险性；足球运动显著增加了半月板损伤发生的概率；游泳是半月板损伤的危险因素；慢跑对于半月板损伤并没有明显相关性。

    通过一系列研究发现前后交叉（十字）韧带的损伤以及半月板根部的撕脱都会使半月板损伤的风险加大,并且会对膝关节的生物力学作用产生影响。关节软骨损伤说明膝关节功能紊乱较为严重，会造成术后恢复较慢。对于半月板未缝合的患者来说，术后可适当进行股四头肌、非负重下膝关节功能锻炼，但是不宜过早进行负重训练，否则很可能使半月板发生移位或再次裂伤。而术后冷敷可以有效减轻关节肿胀，改善疼痛，有利于早期恢复。

    总结下来，年龄≥60岁，男性，爬山，足球，游泳，有关节韧带及软骨损伤，术后开始负重时间<7 天、术后未冷敷均是其危险因素。针对以上提到的危险因素进行辨识和防范，可以减少，甚至避免半月板损伤发生。 

（周志豪、王学宗）