45岁男子查出肾衰！医生：尿酸高不想牵连肾脏，3件事最好别做！

过年期间，对于家家户户来说，正是合家团聚的时候，然而湖南衡阳45岁的男子老张，竟然在这时候被查出来肾衰，不仅全家不能团聚，整整一家人的心情也是跌到了冰点。

原来老张本来就是一名尿酸高患者，尿酸一度达到了500多，但是自从发现尿酸高到后来的七八年内，老张并没有出现痛风。老张自以为没事，平时饮食上也是无所顾忌，并且坚持也不按时去。

今年过年前段时间，老张老是感觉腰疼，并且经常晨起肢体浮肿，人也感觉精神很不好，在家人的劝说下来到医院检查，没想到查出来肾衰！医生怒斥老张平时没有关注自己的健康。老张万分悔恨，如今只能在医院接受进一步的治疗。

那么尿酸高为什么会影响肾脏健康呢？

正常情况下，体内大部分的尿酸会经过肾脏转变排出体外。但是尿酸排泄受阻滞留在肾脏中，尿酸微小的结晶常常会沉积在肾脏，引起一系列可以危害肾脏的疾病。经长时间的作用，会相继使肾脏出现肾脏衰竭等恶性反应。

而一旦肾脏损伤，代谢功能下降，将会影响尿酸地排泄。高尿酸对肾脏的伤害，属于恶性循环。高尿酸会导致肾脏受损，而肾脏受损，肾脏功能下降，尿酸排泄的能力也会降低，这样一来又会导致高尿酸的情况加重。

那么肾脏受损有什么表现呢？医生：“1肿，1疼，1高”当心肾脏受损！

1肿

正常人经过一晚上的代谢后，晨起肯定是要排尿的。但如果你在早起后，没有尿液要排放或者排尿非常少，而且脸上和脚上都出现异常的水肿变化。那么，就说明高尿酸破坏了肾脏的代谢功能。

1疼

尿酸一高就会让肾脏不舒服。但是因为肾脏没有痛觉，就会出现肾脏附近的肌肉有疼痛的感觉，比如腰部和背部。

1高

1高指的是血压高，高尿酸会让肾功能下降，血管里的水分和尿酸高就会造成血压升高。而且肾不好还会分泌刺激血管的激素，血管收缩就会引发血压升高。一般早上的血压会比较低，如果你检测出的结果是高血压，那么，就要考虑检查一下，是不是肾衰竭前兆。

那么尿酸偏高的人如何在生活中避免牵连肾脏呢？医生：3件事最好别做！

1. 贪吃高嘌呤食物

痛风，与嘌呤代谢紊乱和高尿酸血症有着直接的关系。现在很多年轻人，日常饮食，偶尔聚会都偏爱大鱼大肉，可以说是无肉不欢。殊不知肉类的嘌呤含量很高，尤其是动物的内脏、以及火锅中常见的海鲜。如果食用过量，很容易导致尿酸增多。影响肾脏的健康。

2. 饮酒过量

年轻人是酒精最主要的消费群体。但酒中的乙醇能促进腺嘌呤核苷酸转化，令血液中乳酸的浓度升高，并促使尿酸盐析出晶体。因此必须强调，痛风患者在吃海鲜火锅时不要再喝酒，不仅容易导致痛风急性发作，而且很容易损坏肾脏。

3.不爱运动

不可否认的是，运动可以促进人体的新陈代谢，并且能够稳定血糖、血尿酸。而且运动有利于体重的控制，而肥胖又会影响尿酸的排泄，增加肾脏的负担。

那么生活中该如何降尿酸保护肾脏呢？医生：1种食物经常吃，降酸护肾更周全！

尿酸高的人平时一方面要降低尿酸的生成和促进尿酸排泄，另外一方面还要注意肾脏的保护。而新疆所产的蔬菜恰玛古对于尿酸高的人来说可谓是吃进健康。

药理解析：恰玛古是新疆非常受欢迎的一道蔬菜。产自荒凉的戈壁滩地区，特殊的土壤条件，让此处的蔬菜恰玛古富含有机活性碱，尿酸高的人常吃可以增加尿酸盐溶解度，促进尿酸排泄，防止形成肾结石，尿道结石等。

此外恰玛古中含有的十九种氨基酸、蛋白质等物质，可以同时对肾脏进行全面的营养调节，修复受损的肾脏细胞。对于尿酸高患者预防肾脏损伤或者是肾衰竭都有很好的效果。

但恰玛古产地遥远，将其搭配42种碱性食材，如姬松茸，以及灰树花等通过科学配比，恒温破壁技术打磨成恰玛古粉，不仅利于保存，而且口感，营养更加丰富，对于降尿酸，保护肾脏都有不错的效果。尿酸高的人不妨常吃。

再次提醒大家，想要尿酸回到正常值，肾脏健康，一定要在日常生活中注意饮食规范，遵医嘱服用药物，此外多吃一些降酸护肾的食物，才能保证我们的健康。