静脉曲张微创术后可以做养生运动吗，有什么需要注意的？

　　前不久在门诊遇到一位阿姨，她平时很喜欢运动，尤其是对各种养生运动都挺喜欢的。她问我静脉曲张手术以后，还能不能做养生运动，有什么需要注意的？

　　我一直是这样的观念，静脉曲张的患者，做正常的运动是有益的。

　　只要运动了小腿的肌肉，特别是激活了小腿的腓肠肌肉群，就是小腿的后方的肌肉，这样它会增加肌肉的泵血功能，最终能促进静脉血的回流。那么对静脉曲张，就有一个缓解的作用。

　　只是要注意的是，术后尽量避免做一些，让腹腔压力增大的运动，比如说举重、举杠铃的负重型的力量训练。

　　因为负压增高之后，会将这个压力传导到下肢，这样静脉也会得到一个重力的负荷，特别是静脉瓣膜的损害。

　　瓣膜受损了它会加快静脉曲张的发展趋势，所以说要避免剧烈的运动。另外，如果运动的项目需要长时间的站立，或者说这个运动啊很剧烈，这样也会对下肢静脉曲张的进展，造成一个不利的影响。

　　所以建议大家，尽量把控好这个运动的时间，避免太过于劳累，最好在运动的时候，穿上自己的弹力袜。

　　#下肢静脉曲张##钟若雷医生#